Alternatieve geneeswijzen zijn al jaren sterk in opkomst en worden steeds populairder. Er zijn verschillende redenen waarom deze methoden steeds populairder worden. Dat heeft onder meer te maken met het feit dat steeds meer mensen “terugkeren naar de basis”.
Ook is er sprake van een toegenomen wantrouwen ten aanzien van farmaceutische industrie, mensen vertrouwen niet altijd de middelen die door die industrie worden aangereikt en zoeken naar alternatieven.
Grofweg 1 miljoen nederlanders vervoegen zich jaarlijks bij 1 van de naar schatting 30.000 aanbieders van alternatieve genezing. Dat valt in verhouding nog mee als je kijkt naar andere landen.
In Zwitserland bijvoorbeeld maakt meer dan 50% van de bevolking met enige regelmaat gebruik van een alternatief genezer.
Hieronder volgen nog een aantal redenen waarom alternatieve geneeswijzen zo sterk in opkomst zijn.
Medicijnvrij
Een van de belangrijkste redenen waarom alternatieve geneeswijzen steeds populairder worden, is dat ze vaak geen medicijnen nodig hebben.
In tegenstelling tot conventionele medische behandelingen, die vaak medicijnen vereisen, zijn alternatieve geneeswijzen vaak medicijnvrij. Dit kan aantrekkelijk zijn voor mensen die niet graag medicijnen nemen of die medicijnen niet goed verdragen.
Lichaam ondersteunen om zichzelf te helen
Een andere reden waarom alternatieve geneeswijzen steeds populairder worden, is dat ze vaak gericht zijn op het idee dat het lichaam zichzelf kan helen.
In plaats van te proberen een specifieke aandoening te behandelen, proberen alternatieve geneeswijzen het lichaam te helpen om zichzelf te genezen.
Dit kan aantrekkelijk zijn voor mensen die op zoek zijn naar manieren om hun algehele gezondheid te verbeteren.
Ik geef je ook gelijk 3 gouden tips die je sowieso al ter harte kunt nemen.
Deze 3 eenvoudig op te volgen tips zorgen er in eerste aanleg voor dat je lichaam in de positie is (of komt) om zichzelf zo goed mogelijk te kunnen helen / herstellen van diverse klachten.
Ik hoor je denken: wat een inkoppers! En ja we weten het allemaal wel, maar kijk een kritisch naar jezelf en kijk eens of jij wel genoeg voor jezelf doet 🙂
- Eet gezond: een gezonde levensstijl kan helpen om het immuunsysteem van het lichaam te versterken en om het lichaam te helpen zichzelf te genezen. Dit betekent dat het eten van een gevarieerde en evenwichtige voeding, rijk aan groenten, fruit, volkorenproducten en gezonde vetten, kan helpen om het lichaam te helpen zichzelf te genezen.
- Slaap genoeg: slaap is belangrijk voor het genezingsproces van het lichaam. Tijdens de slaap herstelt het lichaam zichzelf en kan het beter omgaan met stress en ziekte. Probeer daarom voldoende te slapen, meestal 7-9 uur per nacht.
- Blijf actief: regelmatige beweging kan helpen om het immuunsysteem van het lichaam te versterken en om stress te verminderen. Probeer daarom regelmatig te bewegen, zoals door te wandelen, te joggen of te fietsen.
Wetenschappelijk bewijs
Er is ook steeds meer bewijs dat alternatieve geneeswijzen werken. Hoewel er in het verleden vaak weinig wetenschappelijk bewijs was om de werkzaamheid van alternatieve geneeswijzen te ondersteunen, is er tegenwoordig steeds meer bewijs dat sommige alternatieve geneeswijzen effectief kunnen zijn bij het verminderen van diverse klachten.
3 voorbeelden van alternatieve geneeswijzen waar voldoende wetenschappelijk bewijs is dat ze werken zijn:
- Acupunctuur: acupunctuur is een alternatieve geneeswijze waarbij naalden in specifieke punten op het lichaam worden geplaatst om pijn te verminderen en om het immuunsysteem te versterken. Er is wetenschappelijk bewijs dat acupunctuur kan helpen bij het verminderen van pijn en bij het behandelen van bepaalde aandoeningen, zoals hoofdpijn, rugpijn en misselijkheid.
- Chiropractie: chiropractie is een alternatieve geneeswijze waarbij de rug en het bewegingsapparaat worden behandeld om pijn te verminderen en om de mobiliteit te verbeteren. Er is wetenschappelijk bewijs dat chiropractie kan helpen bij het verminderen van pijn en bij het verbeteren van de mobiliteit bij bepaalde aandoeningen, zoals rugpijn en nekpijn.
- Massage: massage is een alternatieve geneeswijze waarbij spieren en weefsels worden gemasseerd om pijn te verminderen en om het immuunsysteem te versterken. Er is wetenschappelijk bewijs dat massage kan helpen bij het verminderen van pijn en bij het verminderen van stress
Afbeelding van Bruno /Germany via Pixabay